太極拳簡介

May 09, 22

太極拳，其緣由世說紛紜。

有一說為道教真人張三豐所創；

另一說則是為清陳王廷所創。

姑且不論其拳招由何人所創，唯一可以肯定的是：

其內運心法必是諳練玄門道功之士所傳。

得太極真實義者，再加以多年習武經驗所創的新意，而衍生「陳太」、「楊太」、「武太」、「郝太」、「孫大」、「趙堡太極」等等。

清代有「楊無敵」之稱的楊露禪在北京大力推廣教授太極拳，使當時中國北方學習太極拳蔚為風潮。

「易有太極，是生兩儀。」

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太極者，無極而生，陰陽之道。

太極運行，剛柔並濟，絪緼交感，變化不窮。

太極拳當以太極十三式為內運功法之母，太極拳拳架為輔。

其中十三式之掤、履、擠、按為太極氣功的動功法門。

此四式以內運周天迴圈為體，兼具武術之用。

採、挒、肘、靠則寓於掤、履、擤、按而衍生的手法。

進、退、顧、盼、定則是身法。

在由太極十三式的內運功法、手法、身法貫串所有太極拳拳架。

使得招招不離十三式之本意，式式合乎太極運行之道理。

否則只是「是名太極拳，而非真太極」。

亦就是說，習者當練出活太極，在運行於拳架之中，令提手投足、動靜之間，剛柔並濟，皆是太極。

「太極拳」與「形意拳」、「八卦掌」，同為中國三大內家拳法。